बड़े काम के हैं ये छिलके, भूलकर भी न फेंके !

हम अकसर बाजार से कोई फल या सब्जी लेकर आते हैं तो तुरंत उनके छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते है। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि हमारी सेहत के लिए जितनी पौष्टिक फल और सब्‍जियां होते हैं, उतने ही इनके छिलके भी हैं। आइए जानें कौन से सब्जियां या फल के छिलकों के कुछ ऐसे गुणों के बारे में.....

1फल सब्जी के छिलके

सभी फल और सब्जियां कई तरह के गुणों से भरपूर होते हैं। शरीर के लिए आवश्यक लगभग हर तरह के पोषक तत्व हमें इनसे मिलते हैं। इसलिए डॉक्टर सेहत बनाने के लिए अधिक मात्रा में इनका सेवन करने को कहते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि सिर्फ फलों और सब्जियों में ही नहीं, बल्कि उनके छिलके भी गुणों से युक्त होते हैं। इन छिलकों का उपयोग करने से कई रोग भी दूर होते हैं। यदि आप भी फलों और सब्जियों के इन गुणों से अनजान हैं, तो आइए जानते हैं आज छिलकों के कुछ ऐसे गुणों के बारे में…..

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