भोजन के तुरंत बाद इन चीजों का सेवन जहर समान !

आज हम आपको भोजन से जुड़ी अहम बातों से अवगत कराने जा रहे हैं, जिसे जानना आपके लिए बेहद जरूरी है।  कई बार आपने देखा होगा, कि कई लोग खाने के तुरंत बाद बहुत कुछ खाने लगते हैं, कुछ गलत चीजों का सेवन करने लगते हैं। लेकिन मित्रों भोजन के तुरंत बाद बहुत सावधानी बरतने की जरूरत पड़ती है। भोजन के तुरंत बाद कुछ चीजें ऐसी हैं जिनका सेवन नहीं करना चाहिए, नहीं तो वे बिल्कुल जहर के समान आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं..आईए जानते हैं विस्तार से………..

 

1भूख से थोड़ा कम 

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ध्यान रखें कि कभी भी भर पेट भोजन ना करें भूख जब थोड़ा बाकी है तभी वह जब करना बंद कर देना चाहिए जिससे कि आपके पेट को भोजन को पचाने में आसानी हो और प्रयाप्त जगह मिल सके।

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